¿Sabes cómo me siento?

ESTE LIBRO TRATA SOBRE ALGO MUY IMPORTANTE: ¡TUS SENTIMIENTOS! 

Todas las personas tienen sentimientos como alegría, tristeza o enfado. Por supuesto, ¡estos no son todos los que hay! A veces es difícil describirlos, ¡pero no te preocupes! Aquí puedes averiguar cómo se llaman los diferentes sentimientos. En las imágenes puedes ver por qué los niños están alegres, tristes o enfadados. Quizás hayas experimentado ya algo similar y quieras contarlo. Si conoces tus propios sentimientos, también puedes comprender mejor los de otras personas. Ya sean sentimientos agradables o desagradables, pues todos son importantes. 

Los sentimientos son señales. 

Muestran cómo nos sentimos y cómo reaccionamos. Siempre tenemos sentimientos, aunque a veces no seamos conscientes de ellos o no les prestamos atención. Hay sentimientos negativos y positivos. Los negativos y perturbadores indican que algo va mal. A veces basta con escuchar, y otras veces hace falta ayuda. Por eso, a menudo se reprimen los sentimientos negativos. Pero los niños tienen derecho a experimentar todos sus sentimientos, porque solo así podemos entender su vida interior y conectar con ellos. Hay muchos sentimientos intermedios, no solamente buenos o malos. Lo fundamental es comprender la riqueza y complejidad de cada uno de ellos. Existe un lenguaje de sentimientos que describe exactamente lo que nos pasa por dentro. Nombrar, comprender y hablar de ellos es el tema de este libro, que pretende fomentar el desarrollo de la empatía y de la inteligencia emocional.